Tip 1: Start de dag met een glas water

Na een volledige nacht slaap heeft je lichaam heel wat vocht verloren. Om ervoor te zorgen dat je lichaamsprocessen er terug tegenaan kunnen, heeft je lichaam vocht, water, nodig.

Drink dus na het opstaan 1 glas lauw water op een nuchtere maag.

Waarom? Hydrateren van het lichaam, voeding voor elke cel in het lichaam, gifstoffen die in de nacht heeft opgestapeld uitscheiden, je stofwisseling boosten (helpt vermageringsprocessen), maagzuur verminderen, stimuleert de spijsvertering, voorkomt constipatie, boost je hersenen, bezorgt je een stralende huid en zoveel meer!

Zeker de moeite waard om het te proberen en eenvoudig vol te houden.

Zet je glas water al ’s avonds klaar voor je gaat slapen. Dan ben je zeker dat je het niet vergeet.

Succes en op naar een gezondere levensstijl!